co to znaczy

[...] przyśpieszyć ruchy rąk przy podnoszeniu ciężarów to uważam że będizesz wykonywał te ćwiczenia źle i będizesz miał zero przyrostów jeżlei mówisz ze Ci to za powoli idzie to znaczy że masz za mały staż nie przejmuj się ytm z czasem mięśnie przywykną do tego że musżą dzwigac coraz większe ciężary i co za tym idzie im bęidzesz większy tym tym [...]

No to znaczy ze jeszcze nie za duzo wiem o HST. Wiec mam kilka pytan: 1) Co onacza ze musze robi sesje raz 15 powtorzen, raz 10, raz 5, a raz 5neg(to szczegolnie nie wiem o co chodzi)?? Moje rozumienie jest takie ze np: w pon bede robil serie po 15 powtorzen, srode 10, a piatek 5. Czy to o to chodzi?? 2) Co oznacza 5neg(w domysle negatywne ale [...]

[...] okej.A co do tego ze 3-4 % tkanki u sportowców to nic bardziej mylnego...Ja trenowałem pływanie przez 8 lat i tkaki miałem 10-13%... male resume: A ze glikogen to cukier, to znaczy iz nalezy dbac o odpowiednią ilośc przyjmowanych weglowodanow? Czy tak? >>>>Musza byc zachowane proporcje miedzy wszystkimi skladnikami pozdrawiam

[...] brać również co 3 dni, można codziennie, co 2 i co 3, ja brałem teraz 100mg co 3 dni razem z dubolem(taka sama dawka) i efekty były zadowalające, więc prosze nie mównie że nie wolno co 3 dni, oczywiście że częściej można, winstrol też najlepiej bić codziennie, ale czy to znaczy że co 2 dni nie można? pozdrawiam i nie chce sporów na początku...

[...] !! Nazywam się Kamil i mam 15 lat. Ćwicze na siłowni już od ponad 11 miesięcy i nie widziałem żadnych zmian w swojej sylwetce. Na początku 4 miesiące ćwiczyłem na sucho (to znaczy bez odżywek czy dopingu). Później na początku drugiej klasy gimnazjum przyszedł do nas nowy kolega ,był napakowany iw ogóle na początku był spoko, no ale jak wiadomo [...]

Biniu i qazar - efka i generalnie eca stare i te nowe odpadaja bo probowalem i mam jakas dziwna reakcje - wydolnosc spada mi do 10%, poce sie, trzese, po 15 minutach biegania mam zawroty glowy i lataja mi plamy przed oczami :( Takze nie bardzo. NIGDY NIE POLECALEM PUBLICZNIE EFKI ALE TERAZ JUZ WIESZ ZE NIE POWINIENES JEJ UZYWAC KAZDY INACZEJ [...]

[...] umieraja !1 poniewaz,, tak naparwde wiedza co im dolega , tylko ze kochaja to co robia ,, i nie chca z tego zrezygnowac ,, a jezlei nie wiedza co im jst a umieraja to znaczy ,, ze lekarz sportowy przymyka na to oczy ,m i nie robia szczegolowych badan ,,.. sama trenuje ,, trenowalam pilke nozna , teraz lekkoatletyke, i cos wiem o tym !! w [...]

[...] kasy i cierpliwości. HMB działa pod warunkiem, że będzie przyjmowane regularnie conajmniej 3 miesiące i w dawkach trochę większych niż piszą na opakowaniach. Działa to nie znaczy, że efekty podobne są do koksu. Kiwik na rzeźbę HMB jest idealne, ale tak jak już wspomniałem minimum 3 miesiące, wiem to z osobistego doświadczenia, na zimę robię [...]

[...] energetycznych umożliwiajacych naprawdę intensywny trening (ważne przy robieniu masy). Wszystkim tym ujemnym stronom można zapobiec, stosując dietę quasi tłuszczową, to znaczy tłuszczową z wyjątkiem okresu przed i potreningowego, w którym spożywa sie relatywnie duze jak na diete tłuszczową ilości węgli - czyli dietę TKD. Ze wszystkich diet [...]

[...] mozna brac np. w mojim przypadku gdu jestem az tak szczupły poniewaz ona w wiekszoisci jest an rzeźbe i siłe ztego co wiem ale czy mi załuzmy tez by cos pomogła to znaczy czy by sie nadawałą jak dlanie za jakis okres czasu jeszcze treningu narazie an sucho Drugie moje pytanie to odnośnie Diety a konkretnie jej ulozenai czyatłem wile [...]

[...] kupuj tylko tam, gdzie: a - możesz zobaczyć jak wygląda to mięso (gril na widoku, a nie gdzieś w kuchni, czy na zapleczu), b - mięso jest podawane bezpośrednio z grila, to znaczy cięte wprost na twój talerz, a nie odgrzewane SPOD grila (cięte wcześniej – czytaj: „nie wiadomo kiedy”) - nie najgorszym pomysłem jest [...]

[...] troszke do nich przekonac. Ale wniosek jest taki: jak facet jest madry i zalezy mu na dziewczynie wtedy chce z nia o tym porozmawiac –> jak chce rozmawiac to znaczy ze wie co chce zrobic i na czym cale to koksowanie polega -> jak wie co i jak to sa jakies szanse na to ze uda się ominąć przynajmniej czesc skutkow ubocznych (o [...]

[...] (15:36) to jest chyba seria 08.08 Piotrek (15:37) i zamiast bionabolu dają wapno Piotrek (15:37) bo jak by był prawdziwy to by sie kruszyl a jak masz twarde tabletki to znaczy że masz podróbe Piotrek (15:38) zajrzyj tutaj : http://www.sfd.pl/temat164848/ Piotrek (15:38) jesteś 2743652 (15:39) ta 2743652 (15:39) to nie jest podróbka Piotrek [...]

[...] chęci... Zong! PS. "Dla niedowiarków' To co napisałem powyżej, jest pisane na podstawie licznych arytykułów opracowywanych przez lekarzy. Więc jeśli Napisałem bzdury, to znaczy że nie ja a oni dali du.y. A w końcu na kimś polegać trzeba. Obiecuje że w kolejnych arytykułach będę pisął bibliografie :) aby nie być posądzonym o heretyzm...

Oto ten rowerek : trexstar, sprzedawca twierdzi ze to jakas pod grupa treka ,cos watpie w to znaczy ten co chce kupic kosztuje 799 ,wiec musi to byc ktorys z tych 2 modelu dokladnego nieznam, ma amortyzatory i to mnie zniecheca bo wiadomo ze w takich tanich rowerach niema dobrych amortyzatorow a te nie wygladaja na solidne [...]

[...] spore osiagniecia jako trener, na swoich DVD treningowych robi tez wrazenie knkretnego goscia). W razie czego mozesz sam poczytac jesli chce Ci sie czytac po australij... to znaczy po angielsku oczywiscie, to ta dyskusja czyja corka jest Laila Ali tak na mnie podzialala [...]

[...] Dlatego potrzebuje wiecej odpoczynku. Aby odpoczynek byl efektywny, a co za tym idzie regeneracja, musisz dostarczyc organizmowi niezbednych budulcow, czyli dobrze sie odzywiac (co nie znaczy duzo zrec, tylko wlasciwie). Mam nadzieje, ze moze w ten sposob do Ciebie dotrze o co chodzi. Pozdrawiam. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-04-21 17:55:15

[...] sogarnia. Tylko kilka osób tam było z abonami. Oceniacie tego posta po tym co sie zdażyło na początku - przecież to jasne że każdy się podjarał i sypał bzdurami - co nie znaczy że tak będzie ciągle. Tak jak koledzy piszą było tam kilka wymian zdań i informacji związanych z tematem, dzięki temu tematowi wziołem kilka pomysłów od mańka na [...]

[...] to nie tak. to po prostu wymaga 200% koncentracji umyslu na tym co robisz. nie kazdy ma na to czas lub chocby ochote, wiekszosc z nas trenuje na poziomie amatorskim (co nie znaczy ze bez skutku), a Hubert poswiecil i poswieca kupe czasu i energii temu co robi dlatego efekty u niego sa godne podziwu. a o koksie wspominamy pol zartem (bo pewnie [...]

[...] raczej zacieki jestem -prosze o propozycje - sciąganie wyciągu do klatki(szeroko) (1x15) Zamiast wiosłowania możesz dać t/v - bar, lub wiosłuj leżac na ławce/ ***co znaczy wiosłowanie leżac i co to t/v i czy wiosł na siedz moze byc w ostatecz**** Barki - Wyciskanie sztangi sprzed głowy (2x15) - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia [...]